From 4/8 flyttar verksamheten till Valnäsgatan 20, Ytterby

Om mig

Hej och varmt välkommen hit!

Mitt namn är Carolina och jag är legitimerad fysioterapeut sedan år 2014. Jag har tidigare arbetat inom idrottsmedicin och rehabilitering i primärvården. Efter att jag själv fick barn väcktes ett stort intresse för kvinnohälsa – och samtidigt en frustration över hur begränsat stödet ofta är för de specifika besvär kvinnor kan drabbas av genom livets olika faser. Det blev starten på en resa av vidareutbildning och fördjupning inom det området.

Min syn på kroppen och människan är att allt är en helhet. Kropp och psyke är tätt sammanlänkade – från topp till tå, och från insida till utsida. Fysisk hälsa och psykisk hälsa är lika viktiga komponenter för en stark och välmående kropp. Det som sker på ett plan i kroppen påverkar andra delar, och därför behöver vi se till hela människan i både bedömning och behandling. Min roll när du kommer till mig är att stötta och guida dig i att förstå och påverka din egen hälsa och kropp.

ag arbetar med kroppens naturliga system – inte emot dem. Jag tror på att kroppen har en stark förmåga till självläkning och självreglering, men att den ibland behöver en knuff i rätt riktning. Behandlingen handlar därför inte bara om att minska och lindra symtom så som smärta eller stelhet, utan om att identifiera och adressera orsaken bakom dem. På så sätt tror jag vi når målet om en stark och välmående kropp som inte hindrar oss i vår vardag.

En viktig del i mitt arbete är postural träning – en metod som syftar till att återställa kroppens hållning, balans och rörelsemönster. Genom att korrigera muskulära obalanser inifrån och ut skapas bättre förutsättningar för smärtfri rörelse, förbättrad funktion och ökad prestationsförmåga. Postural träning är särskilt effektiv vid långvariga smärttillstånd, stelhet eller återkommande överbelastningar, och fungerar som en brygga mellan behandling och hållbar egenvård.

Fysisk aktivitet, individuell kunskap och kroppskännedom är kärnan i en hållbar rehabilitering. När du som patient förstår varför kroppen reagerar som den gör, och får rätt verktyg, ökar möjligheten att ta kontroll över din hälsa och förebygga framtida besvär. Det som sker i behandlingsrummet är viktigt – men det verkliga arbetet sker i vardagen.

Vi är ett team där du har en aktiv roll. Jag finns här för att stötta dig på vägen – med kroppen som kompass, helheten i fokus och hållbarhet som mål.